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瑜伽,愉人,悅己
發布時間:2016-07-07 點擊率:15182  來源:鴻利光電

 

 

當你把愛好做到極致后,

生活總會給你有意想不到的驚喜,

讓你化解眼前的茍且,

擁抱詩與遠方。

 

瑜伽,英文Yoga, 印地語???,這項活動起源于古印度,含意為“一致”、“結合”或“和諧”。2014年開始跟著老師小學了一段時間,最后發現原來自己是打心底里喜歡上了瑜伽。

 

自然舒適的環境,寧靜祥和的音樂,在極限邊緣的伸展、放松給身體帶來的清爽感覺,讓我越來越對瑜伽的神奇魅力驚嘆不止。

 

加入公司的瑜伽社,讓我又再次踏上了瑜伽的旅程,每周的三節課,一節課的一個小時。在不得已的情況下,都舍不得落下每一節。

 

在這忙碌而紛繁的社會中,瑜伽社就像是一片凈土,一片安寧的田園,清幽寧靜,能夠讓我放慢腳步,重新認識并改善自己。老師們的指導,不只是簡簡單單的形體動作,從調息再到意念的放空,逐層的在引導。讓我們深刻體會到通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等方式,達至身心的合一。

 

瑜伽帶來的影響是潛移默化的。猶記得練完回來加班,面對客戶的刁難,交期的難以協調……情緒不再是一熱乎上來。平定下來后的心境,客戶問題的解決、溝通的越加順暢,難題反而是迎刃而解。

 

由于某些原因,有這么段時間,身體也有些毛病跑出來湊熱鬧,當時心塞塞的程度不亞于北京的三環路。課后與老師的閑談,李老師的耐心講解,分析,建議,在那一刻里讓我有了一種如釋重負的體會。

 

再到年會上的表演,這個完全是超乎于自己的想象。來自于不同部門的我們,甚至在最后排練的當晚都無法集齊。但在臺上,我們卻是努力的向每一個觀眾展示我們的成果,向大家展示瑜伽的奧妙。偌大的表演廳,熱鬧的各種聲響,我們迅速安靜下來,專注于自己,默契的配合。雖然我們還有很大的進步空間,但臺下的每一個掌聲卻是對我們最大的鼓勵。

 

從身體的變化,到思維的改變,慢慢學會控制自己的思維和情緒,瑜伽讓我知道選擇與堅持的重要。專注,保持一種平和,穩健,寧靜的心態。思想凝聚在一起,去除多余的雜念,打開自己的心扉,才能夠讓陽光普照。

 

感謝公司舉辦的活動,感謝老師們的指導,感謝瑜伽社的每一位成員,感謝自己熱愛上了-Yoga-小驚喜樂生活。(文:萊帝亞照明/鄭銳紅)

 

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